כמה שאלות בקשר לשק של Serious Mass [ארכיון]

oran

28-02-09, 17:47

כמה סקופים (לא מנות אלא סקופים) יש בשק?

מה הערכים של כל סקופ? (קלוריות,פחמימות,חלבונים,שומנים).

כמה סקופים זה מנה ? ( http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=135&CategoryID=100&Page=1 פה ענו פעם 4 פעם 3 ופעם 2)

The-One

28-02-09, 18:07

יש 16 מנות
ו 32 כפות הגשה
בכל כף הגשה
650קלוריות
125פחיממה
25חלבון
...

oran

28-02-09, 18:22

יש 16 מנות
ו 32 כפות הגשה
בכל כף הגשה
650קלוריות
125פחיממה
25חלבון
...

תודה

ועוד שאלה, מתי מומלץ לקחת? אני חושב לקחת סקופ אחד בבוקר (כי קשה לי ואין לי זמן לאכול בבוקר), ואחרי אימון אני יכול לקחת אבקת חלבון רגילה (נשאר לי איזה רבע)?

The-One

28-02-09, 19:17

תודה

ועוד שאלה, מתי מומלץ לקחת? אני חושב לקחת סקופ אחד בבוקר (כי קשה לי ואין לי זמן לאכול בבוקר), ואחרי אימון אני יכול לקחת אבקת חלבון רגילה (נשאר לי איזה רבע)?

תלוי אמרתי לך אני אישית שהייתי משתמש הייתי לוקח כף ביום שיספיק לי ל 32יום..
אבל אני ביום אימו ןהייתי לוקח כף לאחר האימון וביום שאן לפני שינה
בקרוב אני קונה גיינר אבל משו אחר.. אבל בהצלחה.

DanielP

28-02-09, 21:01

125 פחממות ואו.. יחס של 1ל2.5

Philip1123

28-02-09, 21:04

^^^ כן.

oran

28-02-09, 21:39

^^^ כן.

על מה כן?

מדוזה

28-02-09, 21:42

סיריוס מאס נועד לעלייה במשקל , תבדוק את המאזן הנטרלי שלך (כמה אתה מוציא ביום) וכמה אתה צורך קלוריות מאוכל ומשתיה ביום , אם אתה במאזן חיובי אז תיקח כפית אחד ביום זה מספיק (650 קלוריות לפי מה שרשום פה) אם אתה במאזן שלילי קח 2 כפות .

אני גם עומד לרכוש 2 שקיות של סיריוס מאס , אפשר לדעת איזה טעם אתה משתמש ועל איזה טעם אתה ממליץ ?

oran

28-02-09, 23:01

סיריוס מאס נועד לעלייה במשקל , תבדוק את המאזן הנטרלי שלך (כמה אתה מוציא ביום) וכמה אתה צורך קלוריות מאוכל ומשתיה ביום , אם אתה במאזן חיובי אז תיקח כפית אחד ביום זה מספיק (650 קלוריות לפי מה שרשום פה) אם אתה במאזן שלילי קח 2 כפות .

אני גם עומד לרכוש 2 שקיות של סיריוס מאס , אפשר לדעת איזה טעם אתה משתמש ועל איזה טעם אתה ממליץ ?

עוד לא השתמשתי, אני מתכוון לקנות השבוע שק, ילך כרגיל על בננה או קרם עוגיות (אבל לא נראה לי שיש בטעם הזה).

trhetrhe

28-02-09, 23:02

^ שוקו מנסיון

DanielP

01-03-09, 07:53

^ שוקו מנסיון

שוקו זה אחלה טעם אבל אם את רוצה להוסיף פחממות/קלוריות לשייק (להוסיף פירות) אז לשוקו אתה לא יכול להוסיף כלום..(לא יוצא משהו מנסיון)

Eyeseen

01-03-09, 08:24

עוד לא השתמשתי, אני מתכוון לקנות השבוע שק, ילך כרגיל על בננה או קרם עוגיות (אבל לא נראה לי שיש בטעם הזה).

אין סריוס מאס בטעם קרם עוגיות. לדעתי לך על שוקו.

roybns

01-03-09, 11:26

לי יש את הבננה ועם חלב ובננה זה יוצא שייק לפניםםםםםםםםםםםםם!!!
שוקו מגביל ביותר ולא כל אחד אוהב שוקו על הבוקר :)
וניל או עוגיות לא מומלץ

מדוזה

01-03-09, 12:42

זהו שלבננה אני יכול להוסיף עוד בננה , אולי גם קצת מלון וכפית סוכר ודבש וחלב . לשוקו אני חושב מה להוסיף וחוץ מחלב לא נראלי שיש עוד מה להוסיף .

DanielP

01-03-09, 14:51

זהו שלבננה אני יכול להוסיף עוד בננה , אולי גם קצת מלון וכפית סוכר ודבש וחלב . לשוקו אני חושב מה להוסיף וחוץ מחלב לא נראלי שיש עוד מה להוסיף .

קח בננה וזהו תאוכל לערבב עם זה הרבה דברים
מצד שני אתה לא חייב להוסיף לזה משהו בכלל זה גיינר.. יש מספיק דברים בו אלה אם כן באמת לא מספיק לך אז תוסיף..

DanielP

03-03-09, 12:54

125 פחממות ואו.. יחס של 1ל2.5

חייב לתת פה תיקון כדי לא להטעות אחרים.
היחס הוא לא 1 ל2.5 הוא 1 ל5
יום טוב.