מעבר מחיטוב למאסה ללא נייטרלי

[GT707]

עם אני רוצה לעבור למסה האם זה הכרחי להיות על נייטרלי שבוע שבועיים?

[senate]

כן

אחרת תקבל ריבאונד של שומנים ונוזלים

[iGotMilk]

אם אתה לא רוצה צמיגים.

[hanna666]

כן 123

[GT707]

אוקיי ובקשר לזמן? שבוע שבועיים?

[hanna666]

אוקיי ובקשר לזמן? שבוע שבועיים?

שבועיים

[king l8]

אוקיי ובקשר לזמן? שבוע שבועיים?

כה אחי תייהיה שבועיים נטרלי ואז תתחיל לעלות קלוריות לפי הצורך !

[ida_2304]

וואלה,חידשתם לי פה..אני שבוע וחצי במסה אחרי חיטוב אבל בלי נייטרלי,להמשיך את המסה רגיל נכון?
ובאמת שהצמיגים קצת התמלאו >< בחיטוב זה ירד נכון? חח

[GT707]

יש לי עוד שאלה... מה הגבול שבו עלייה נקיה עוברת למסה מלוכלכת? מבחינת הקלוריות שאני מעלה

[ThE HummeR]

ואם מסיימים מסה ומתחילים ישר חיטוב זה בסדר ?

[DanielP]

בין מסה לחיטוב גם צריך מעבר ניטרלי?
המעבר הזה פירושו (חיטוב>מסה=שניכנסתי לחיטוב ואז לאט לאט מורידים את כמות הפחממות נכון?)
או שעושים 50% חיטוב 50% מסה ואז אחרי שבועים עושים חיטוב?

[senate]

כן צריך ניטרלי גם בתהליך הפוך

[hanna666]

יש לי עוד שאלה... מה הגבול שבו עלייה נקיה עוברת למסה מלוכלכת? מבחינת הקלוריות שאני מעלה

משתנה לאדם לאדם

[DanielP]

המעבר הזה פירושו (חיטוב>מסה=שניכנסתי לחיטוב ואז לאט לאט מורידים את כמות הפחממות נכון?)
או שעושים 50% חיטוב 50% מסה ואז אחרי שבועים עושים חיטוב?

[justsomeone]

אם נגיד עשיתי חיטוב ועכשיו אני עובר למסה ואני לא עושה את ההפסקה הזאתי ואחרי שאני גומר מסה אני עושה ניטרלי שבועיים,אז הנוזלים יעופו?אם כן,למה עוד כדאי לעשות את השבועיים ניטרלי האלה?

[hanna666]

אם נגיד עשיתי חיטוב ועכשיו אני עובר למסה ואני לא עושה את ההפסקה הזאתי ואחרי שאני גומר מסה אני עושה ניטרלי שבועיים,אז הנוזלים יעופו?אם כן,למה עוד כדאי לעשות את השבועיים ניטרלי האלה?

ואי איזה שאלות יש לך
לא

[DanielP]

המעבר הזה פירושו (חיטוב>מסה=שניכנסתי לחיטוב ואז לאט לאט מורידים את כמות הפחממות נכון?)
או שעושים 50% חיטוב 50% מסה ואז אחרי שבועים עושים חיטוב?

:confused:

[the animal]

מומלץ לעשות נייטרלי כדי לא ליצור עלייה חדה של שומן ונוזלים בתחילת המאסה.