צפה בגרסא המלאה : אגרוף
shlomi1994
26-06-09, 11:31
אני בחדר כושר ואני רוצה גם להירשם לאגרוף(קלאסי) זה יפריע אם אני יתאמן יום אחד ואחריו ילך לאגרוף?
זה יפריע
אבל כמובן עדיף על כלום
זה לא יפריע בעיקרון אבל יכול להיות שיהיו לך כל מיני פציעות בגלל העומס רק תעקוב אחרי זה והכל יסתדר ותשלים את מה שאתה שורף
אני וכל הקבוצה שלי משלבים חדר כושר זה בסדר ותאכל טוב שלא יהיו שברי מאמץ
זה לא יפריע בעיקרון אבל יכול להיות שיהיו לך כל מיני פציעות בגלל העומס רק תעקוב אחרי זה והכל יסתדר ותשלים את מה שאתה שורף
לא רק פציעות
הוא לא נותן מספיק מנוחה לשרירים והם לא יגדו כמו שצריך
ננו גם אני כך.. חדר כושר ואיגרוף ביחד..
יום אגרוף ויום חדר כושר..
לא מפריע..
אבל הייתי מציע לעבוד על נטרלי אם אתה באיגרוף.
לשלב תוכנית נטרלית אם אגירוף.. זה טוב^^
יאנינ תעשה פרמידות ולא קבוה...
נגיד חזה
21 15 10 8 6 ותעלה משקל כל פעם זה טוב^^
ננו גם אני כך.. חדר כושר ואיגרוף ביחד..
יום אגרוף ויום חדר כושר..
לא מפריע..
אבל הייתי מציע לעבוד על נטרלי אם אתה באיגרוף.
לשלב תוכנית נטרלית אם אגירוף.. זה טוב^^
יאנינ תעשה פרמידות ולא קבוה...
נגיד חזה
21 15 10 8 6 ותעלה משקל כל פעם זה טוב^^
:shok1:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.