סוכר ענבים,בעיההה [ארכיון]

moshebe

27-04-07, 16:39

תגידו הכמות הזאת שמכניסים לשייק בסוף האימון של הסוכר ענבים לא פוגעת?!

זה כמות אדירה כמו 60 גרם משהו כזה זה לא יכול לגרום לסכרת?

P-a-n-1-c

27-04-07, 16:40

כמה אתה שוקל?

ולא.
אני אישית אחרי אימון לוקח 1.5 כף סוכר ענבים [כ45] + 34 מהקריאטין = 80

moshebe

27-04-07, 16:41

אני בין 67-70 מזמן לא מדדתי וגם שמדדתי זה היה על משקל דפוקק...

ואם אני לא לוקח את הקריאטין הזה?

P-a-n-1-c

27-04-07, 16:42

אני בין 67-70 מזמן לא מדדתי וגם שמדדתי זה היה על משקל דפוקק...

ואם אני לא לוקח את הקריאטין הזה?

מה המטרה שלך בכלל?

moshebe

27-04-07, 16:43

כרגע מסה

P-a-n-1-c

27-04-07, 16:44

כרגע מסה

לא רוצה להביא לך המלצה מדוייקת, אבל בד"כ לוקחים כ0.7-1.2 מהמשקל שלך [כלומר על כל ק"ג אתה צורך בין 0.7-1.2 גרם סוכר ענבים].

moshebe

27-04-07, 16:47

כה קראתי פה 0.75 היה כתוב
אבל זה לא כמות גדול מדי?

נניח ואני שוקל 67 אז זה 50 ומשהו גרם סוכר ענבים!

1.מתוקק בטירוף
2.נראלי שזה קצת מסוכן(לא?)

P-a-n-1-c

27-04-07, 16:49

כה קראתי פה 0.75 היה כתוב
אבל זה לא כמות גדול מדי?

נניח ואני שוקל 67 אז זה 50 ומשהו גרם סוכר ענבים!

1.מתוקק בטירוף
2.נראלי שזה קצת מסוכן(לא?)

1. מתוק זה אינדיבידואלי. אני אישית חולה על מתוק. מה שכן אתה פשוט יכול לשים המון מים ואז יהיה לך פחות מתוק.
2. לא.

moshebe

27-04-07, 16:51

טוב פאניק ממש תודה באמת עזרת לי מאוד..

אה ועוד שאלה קטנטנה אני פשוט לא רוצה לפתוח על זה פוסט..

כמות המים משנה את האיכות של החלבון? כאילו אם אני ישים פחות מים זה יהיה יותר/פחות טוב? ואם אני ישים יותר מדי?

P-a-n-1-c

27-04-07, 16:54

טוב פאניק ממש תודה באמת עזרת לי מאוד..

אה ועוד שאלה קטנטנה אני פשוט לא רוצה לפתוח על זה פוסט..

כמות המים משנה את האיכות של החלבון? כאילו אם אני ישים פחות מים זה יהיה יותר/פחות טוב? ואם אני ישים יותר מדי?

לא משנה.
כמובן אל תפריז [בין אם זה מעט או הרבה], ז"א אל תשתה עם 2 ליטר ואל תשתה עם 100 מ"ל.