ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש
2800 קלוריות
140 גרם פחמימות
240 גרם חלבון
135 גרם שומן
איך זה לבינתיים?
|
זה טוב מאוד,
העיקר תן נפח טוב ביום נפח
וביום עצימות תעבוד כבד אל תפחד להיכשל ואל תקח תתוכנית אחורה.
והכי חשוב, אל תתן לעיגור ועונש הליצנים לדחוף לך פחמימות וריסטים ולהרוס לך תקוביות