|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-11, 10:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
החלפת בנט אובר במתח
אני עושה כרגע בנט אובר במקום קלינים אבל רוצה להחליף את הבנט אובר במתח.
במצב כזה, כמה סטים וחזרות יהיה מומלץ לעשות למתח? (מתח רגיל באחיזה רחבה) תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת פול אובר בדדליפט עם דאמבלים | GnR | אימונים | 21 | 14-07-09 08:13 |
| בנט אובר ופול אובר | ChonGo | אימונים | 39 | 18-06-09 21:45 |
| שאלה |במתח | ab1 | אימונים | 2 | 17-06-09 22:25 |
| איך להשתפר במתח? | maaw | אימונים | 8 | 16-04-09 13:03 |
| פול אובר,בנט אובר ומסור | imported_NIR_B | אימונים | 5 | 03-06-08 23:09 |
תצוגה בשכבות