|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-12, 16:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתלבט בין ab ל ss
לפני 3 חודשים התחלתי להתאמן ויש תוצאות סבירות ל3 חודש אני מתאמן ab הנה פירוט של המשקלים שלי והתכנית: A - חזה, יד אחורית כתפיים. B- יד קדמית, גב, רגלים. משקל 70 קילו. ואני 1.73 על 16% שומן. הבעיה שבזמן האחרון אני לא רואה תוצאות כלכך חג במשקלים ולא במשקל גוף שאני עולה, אז חשבתי אוליי כדאי לעבור לss למרות שהמטרה העיקרית שלי היא ניפוח ומסת שריר?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתלבט בין שתי אבקות לקנות | orentw1 | תזונה ותוספים | 1 | 12-12-09 12:30 |
| מתלבט בין 2 אבקות | NeDeX | תזונה ותוספים | 15 | 22-10-09 01:22 |
| מתלבט אם לקנות אבקה | NeDeX | תזונה ותוספים | 3 | 29-09-09 17:48 |
| מתלבט בין אבקות | galdil | תזונה ותוספים | 2 | 22-12-07 15:46 |
| מתלבט בין Fbw ל-ab | Nick | אימונים | 0 | 15-11-07 20:41 |
תצוגה בשכבות