27-09-12, 16:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קושי לרוץ מהר
שלום!
אני בן 24, פעיל מבחינה גופנית, בעבר הייתי רץ המון. כיום, אני רץ מדי פעם, אך חש כאבים בשריר הירך האחורי שצמוד לשריר העכוז. מסיבה זו אני לא מצליח לרוץ מהר/ לפתוח רגליים בזמן הריצה. בנוסף, קשה לי מאוד לבעוט בכדור מאותה סיבה- לפעמים נשמע קליק כתוצאה מבעיטה חזקה ולאחר מכן קשה לי לרוץ. כאשר אני נעזר ברגל ימין לחלוץ את נעל שמאל בעמידה- שוב השריר כואב. אשמח לייעוץ בנושא, תודה וחתימה טובה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לרוץ בבוקר | speed | פיתוח גוף-כללי | 8 | 23-09-09 23:58 |
| לרוץ זה משעמם | d2idan | אימונים | 19 | 31-12-08 19:04 |
| מקומות לרוץ בהם | r0y | פיתוח גוף-כללי | 6 | 05-05-08 16:52 |
| מתי לרוץ בחיטוב? | mreagle93 | אימונים | 4 | 25-02-08 14:41 |
| מרוץ שדה, ירושלמים........ | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 1 | 06-11-06 14:47 |
תצוגה בשכבות