ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-10-10, 23:01   #3
tomer145
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 98
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
בהצלחה
עצה שלי תחליף את הbor למתח בתוספת משקל
אני עשיתי בהתחלה bor כשהגעתי ל80 קילו כבר התחלתי לרמות בצורה מטורפת ועברתי למתח

לגבי הדדליפט תעבור לפלטות יותר גדולות עם אתה לא יכול עדין לשים 20 בכל צד תשים פלטה מתחת שתגביע קצת את המוט
בקשר למתח לעשות אותו בסופינציה? ו3*5 כמו כולם?
ויש לי פלטה של 35 ליברות שהיא גם גדולה פשוט התעצלתי להחליף את הכול ובמקום זה הוספתי 10 ליברות כול צד
tomer145 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים