|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-12, 00:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי. אז אתה מציע להשאר באותה מתכונת שלabc ולנסות לשמור על משקלי העבודה? מה לגבי חזרות? אני יודע שבחיטוב כדאי לעבוד על 12 חזרות וכרגע אני עובד עם משקלים גבוהים יותר אבל פחות חזרות( בין 6 ל8)..
אז להוריד קצת במשקל לטובת יותר חזרות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב ללא אימונים | Aviv669 | תזונה ותוספים | 4 | 22-05-09 14:45 |
| תוכנית אימונים..fbw חיטוב. | YossI822 | אימונים | 12 | 25-12-08 19:17 |
| שילוב של חיטוב עם אימונים | imported_NIR_B | אימונים | 4 | 26-01-08 00:48 |
| תוכנית אימונים - חיטוב.. | alkaloid | אימונים | 8 | 29-04-07 01:01 |
| אימונים בתקופת חיטוב | walton | אימונים | 4 | 19-04-07 18:14 |
תצוגה בשכבות