חברים אני לא יודע מה לעשות!

[Homie]

חברים, תודה על הדאגה,
שוב לא יודע אם שמתם לב, המטרה שלי זה לא להיות על 20% שומן +
המטרה זה להיות בכושר וחזק מאוד, אחד התוצרי לוואי
של האירובי זה שאני יורד לאט לאט,
בנוסף, הייתי כבר חטוב, הייתי באיזור ה11-12 %
יש תמונות שהעלתי לא פעם לפה, לא כזה מעניין ת'אמת,
כנראה אגיע לאיזור ה95+/- על 14-15% וזה מספיק לי מבחינה וויזואלית,
אני גם אנסה לא לרדת יותר מזה אחרי שאגיע לזה..

גהגה, אתה חי בסרט, באמת, לא ישאר כלום, נניח ואעשה חיטוב אמיתי,
תישאר לי (אני בכוונה רושם יד כי זה דבר היחידי שמעניין אותך)
יד של 40-42 ס"מ על 170+/- שזה יותר ממה שאפשר להגיד על 90% מהפורום פה
מציע לך להתאמן ולאכול ולנסות טיפה גם להיכנס לכושר אירובי שזה בריאות, בהצלחה.

יאלה חברים עד ה29 (אני טס לחופשה קצרה)
מקווה לסגור 5 חזרות 105 קילו פוש פרס