חברים אני לא יודע מה לעשות!

Homie · 05-07-12, 00:55

חברים, תודה על הדאגה,
שוב לא יודע אם שמתם לב, המטרה שלי זה לא להיות על 20% שומן +
המטרה זה להיות בכושר וחזק מאוד, אחד התוצרי לוואי
של האירובי זה שאני יורד לאט לאט,
בנוסף, הייתי כבר חטוב, הייתי באיזור ה11-12 %
יש תמונות שהעלתי לא פעם לפה, לא כזה מעניין ת'אמת,
כנראה אגיע לאיזור ה95+/- על 14-15% וזה מספיק לי מבחינה וויזואלית,
אני גם אנסה לא לרדת יותר מזה אחרי שאגיע לזה..

גהגה, אתה חי בסרט, באמת, לא ישאר כלום, נניח ואעשה חיטוב אמיתי,
תישאר לי (אני בכוונה רושם יד כי זה דבר היחידי שמעניין אותך)
יד של 40-42 ס"מ על 170+/- שזה יותר ממה שאפשר להגיד על 90% מהפורום פה
מציע לך להתאמן ולאכול ולנסות טיפה גם להיכנס לכושר אירובי שזה בריאות, בהצלחה.

יאלה חברים עד ה29 (אני טס לחופשה קצרה)
מקווה לסגור 5 חזרות 105 קילו פוש פרס

the hulk · 05-07-12, 08:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

חברים, תודה על הדאגה,
שוב לא יודע אם שמתם לב, המטרה שלי זה לא להיות על 20% שומן +
המטרה זה להיות בכושר וחזק מאוד, אחד התוצרי לוואי
של האירובי זה שאני יורד לאט לאט,
בנוסף, הייתי כבר חטוב, הייתי באיזור ה11-12 %
יש תמונות שהעלתי לא פעם לפה, לא כזה מעניין ת'אמת,
כנראה אגיע לאיזור ה95+/- על 14-15% וזה מספיק לי מבחינה וויזואלית,
אני גם אנסה לא לרדת יותר מזה אחרי שאגיע לזה..

גהגה, אתה חי בסרט, באמת, לא ישאר כלום, נניח ואעשה חיטוב אמיתי,
תישאר לי (אני בכוונה רושם יד כי זה דבר היחידי שמעניין אותך)
יד של 40-42 ס"מ על 170+/- שזה יותר ממה שאפשר להגיד על 90% מהפורום פה
מציע לך להתאמן ולאכול ולנסות טיפה גם להיכנס לכושר אירובי שזה בריאות, בהצלחה.

יאלה חברים עד ה29 (אני טס לחופשה קצרה)
מקווה לסגור 5 חזרות 105 קילו פוש פרס

אתה באמת חי בסרט אם אתה חושב שיישאר ממך 95ק"ג על 15 א"ש, אני מניאק אם באמת תצליח להגיע ל15 א"ש(יש לך איזה 15ק"ג לרדת), יישאר ממך יותר מ80 ק"ג, תפסיק לברוח מהמציאות...

Matrix · 19-08-12, 14:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

יאלה חברים עד ה29 (אני טס לחופשה קצרה)
מקווה לסגור 5 חזרות 105 קילו פוש פרס

נשמע מטורף, אשמח לראות סרטון

Homie · 19-08-12, 21:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Matrix

נשמע מטורף, אשמח לראות סרטון

זה ממש לא משקל מטורף, ברצינות, לצורך העניין סגרתי עם 100 לא הצלחתי יותר,
לפחות לכמה שבועות הקרובים...

פה לצורך העניין הם עובדים עם 100 :

http://www.youtube.com/watch?v=877h7La6Qlg

Matrix · 20-08-12, 03:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

זה ממש לא משקל מטורף, ברצינות, לצורך העניין סגרתי עם 100 לא הצלחתי יותר,
לפחות לכמה שבועות הקרובים...

פה לצורך העניין הם עובדים עם 100 :

http://www.youtube.com/watch?v=877h7la6qlg

ראיתי את זה השבוע, פסיכי לגמרי

05-07-12, 00:55	#1
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	חברים, תודה על הדאגה, שוב לא יודע אם שמתם לב, המטרה שלי זה לא להיות על 20% שומן + המטרה זה להיות בכושר וחזק מאוד, אחד התוצרי לוואי של האירובי זה שאני יורד לאט לאט, בנוסף, הייתי כבר חטוב, הייתי באיזור ה11-12 % יש תמונות שהעלתי לא פעם לפה, לא כזה מעניין ת'אמת, כנראה אגיע לאיזור ה95+/- על 14-15% וזה מספיק לי מבחינה וויזואלית, אני גם אנסה לא לרדת יותר מזה אחרי שאגיע לזה.. גהגה, אתה חי בסרט, באמת, לא ישאר כלום, נניח ואעשה חיטוב אמיתי, תישאר לי (אני בכוונה רושם יד כי זה דבר היחידי שמעניין אותך) יד של 40-42 ס"מ על 170+/- שזה יותר ממה שאפשר להגיד על 90% מהפורום פה מציע לך להתאמן ולאכול ולנסות טיפה גם להיכנס לכושר אירובי שזה בריאות, בהצלחה. יאלה חברים עד ה29 (אני טס לחופשה קצרה) מקווה לסגור 5 חזרות 105 קילו פוש פרס __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לא יודע מה לעשות !!	ThE HummeR	פיתוח גוף-כללי	10	11-06-09 23:36
לא יודע מה לעשות..	radio111	פיתוח גוף-כללי	7	17-05-09 17:17
לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים	EILAM1993	אימונים	11	06-09-08 20:40
לא יודע מה לעשות	Nick	אימונים	4	11-11-07 11:44
לא יודע מה לעשות...	sneori2	אימונים	8	01-11-07 23:57