|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-13, 00:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ לך לשלב גם מולטי ויטמין,אצלי זה מאסט בחיטוב (והאמת שגם במאסה)...
לגביי האומגה 3 תקפיד לצרוך 1800 מ"ג ביום שלרוב זה 6 כדורים של ה300 מ"ג,זה הצריכה היומית המומלצת האמיתית!...מעבר לזה אני אישית לא יודע כמה גרם שומן יש באומגה 3 אני אשמח אם מישהו ירשום כאן לטובת הכלל. אבל בעיקרון לדעתי גם אם האומגה 3 תצטרך להשאיר את השומן ככה.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בשיפור התוכנית החדשה שלי | ^NoOne^ | אימונים | 2 | 26-01-13 17:46 |
| עזרה בשיפור התוכנית אימונים | babi_g | אימונים | 16 | 25-09-08 21:59 |
| עזרה בשיפור אימון | num | אימונים | 4 | 02-11-07 14:12 |
| תמונות שלי - צריך עזרה בשיפור.. | LoveStone | גלריות הגולשים | 10 | 07-11-06 01:23 |
| צריך עזרה בשיפור התוכנית | idan | אימונים | 7 | 22-09-06 01:38 |
תצוגה בשכבות