זקוק לעזרה- כאבים חזקים באמות

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי koko16

**עדכון**

שינתי את אימון יד קדמית והורדתי הרבה תרגילים ונשארתי רק עם פטישים וסיבובי ידיים שאלו התרגילים היחידים שלא מכאיבים לי. שמתי תחבושת ונמנעתי מלאמץ את היד בתנועה שגורמת לי לכאב.

בקיצור הכאבים נחלשו ובקרוב מאוד אני מקווה שזה יעלם
אבל עדיין אני אשאר עם טראומה ולא נראה לי שאני אחזור למוט או תרגילים אחרים ביד קדמית מה שמשאיר אותי עם אימון ממש מעפן. אולי אני אנסה דראג קרול או להוסיף פולי עליון צמוד.

לא צריך להישאר עם טראומה.
חשוב לזכור שלכל מתאמן יש תרגילים שטובים לו, ולהיפך.

בהצלחה!