|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-08, 01:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
**עדכון**
שינתי את אימון יד קדמית והורדתי הרבה תרגילים ונשארתי רק עם פטישים וסיבובי ידיים שאלו התרגילים היחידים שלא מכאיבים לי. שמתי תחבושת ונמנעתי מלאמץ את היד בתנועה שגורמת לי לכאב. בקיצור הכאבים נחלשו ובקרוב מאוד אני מקווה שזה יעלם  אבל עדיין אני אשאר עם טראומה ולא נראה לי שאני אחזור למוט או תרגילים אחרים ביד קדמית מה שמשאיר אותי עם אימון ממש מעפן. אולי אני אנסה דראג קרול או להוסיף פולי עליון צמוד.
__________________
|
|
|
|
22-08-08, 17:15
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
אני שמח לשמוע שהוטב לך
ציטוט:
חשוב לזכור שלכל מתאמן יש תרגילים שטובים לו, ולהיפך. בהצלחה!
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
