[דומס] אינדיקציה לאימון טוב?

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

דומז זה לא דבר חיובי....
כל כאב שהוא לא אמור לקרות [אלא אם מדובר בסוף סט..ואז...זאת אינדיקציה לכך שעבדת בכל הכוח]

בכל מקרה אימון יתר זה לא...אבל אני מניח שאתה מתאמן מתחיל בסופו של דבר רוב הזמן לא אמור להיות לך דומז אלא רק פעם בכמה זמן כשאתה מתחיל להעלות משקלים כדי להתקדם ולמתוח את הגבול

מה זה השטויות האלה? מה רע בדומז? דבר טבעי אחרי אימון