|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-08, 17:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אני אוכל בהחלט נכון על מנת לאושש את הגוף
יושן מספיק מתאמן רק 4 פעמים בשבוע ab אבל כן עושה הרבה סטים יש לי סיכוי להגיע לאימון יתר? (היפוטטתי לחלוטין) |
|
|
|
25-08-08, 18:18
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אימון יתר זה תופעה קיצונית יותר מהתנאים שציינת, לדעתי צריך יותר. בלי שום קשר לנושא, למרות שאמרת שזה היפוטתי, אל תעשה את זה כי זה לא יוביל לשום מקום.(רק לפציעות ולחוסר התקדמות)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
25-08-08, 18:19
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שוב , אי אפשר לדעת
כל אחד והסף שלו אבל בכל זאת AB זה לא כזה ביג דיל למרות הסטים ... אני עושה ABCDE , ואני מרגיש דומז ליומיים לאותו שריר וזהו .. NO PAIN NO GAIN כמו שאמרו חכמים סינים  אבל בכל זאת , תנסה לאתר את הסממנים אצלך אולי אצלך זה שונה  תתיעץ עם ד''ר בר
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
