הq&a הרישמי של ארבל

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הq&a הרישמי של ארבל

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-10-08, 03:42

#11

digidigi

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 509

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

לא...
סופר סט זה לעבוד על שתי שרירים מקבילים לדוגמה גב-חזה אחורית-קדמית
בלי מנוחה בינהם לדוג' סט חתירה ומיד סט לחיצת חזה..

סט אחד רק?
או שנגיד הכל נגיד 4 סטים
יד קידמית אחורית
וככה 4 פעמםי כאילו 4 סופר סטים?

__________________
מאסה מאסה : )

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:21.