|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-08, 23:33
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תיצור לך תפריט של איזה 2000-2200 קלוריות עם הקפדה על הדברים הבאים: 1. 2 גרם חלבון פר קילוגרם משקל גוף. 2. גרם שומן פר קילגרם משקל גוף. שרוב השומן יהיה איכותי 3. שאר הקלוריות מפחמימות. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות