|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 12:56
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רציני בפיתוח הזה לא פחות מכל אחד בפורום הזה. זה שאני מתחיל במצבשל אחוז שומן לא גבוהה לא אומר שאני לא מתאמן. וhardcore , תראה מה החלטתי לעשות תגיד לי אם אני טועה. מכיוון שעכשיו מתחיל החורף והכל, החלטתי לעשות מסה עד ינואר. בינואר כנראה אני יהיה בסביבות 17-18 אחוז שומן , ואז אתחיל חיטוב עד 10-12 אחוזים, יקח לי בערך 2-4 חודשים. ומשם אחזור למסה הרבה יותר ארוכה. נשמע ראלי? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות