ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש
תעבוד במוסך או בבניין חחח
|
חח מנסיון אישי, כשאתה מחזיק כל היום את הקונגו, כל הגוף ברט רק לא להפסיק, לא... אסור להפסיק עד שגומרים את כל החציבה.. הידיים שורפות ובכפות ידיים יש כבר יבלות אבל אסור.. עד סוף יום עבודה 16:00-19:00 ולמחרת קמים ב5:00 או 6:00 ליום נוסף חחחחח
ברצינות, יש איזה מכשיר שמאוד מחזק את האחיזה, (לשמל פה יש מכשירים
http://www.azarim.org.il/?catid=%7BE...EA022B85AF4%7D<< סתם אתר שראיתי שהופיע בו מכשיר לחיזור כופפי אגודל ועוד כל מיניי)
בכללי, כשתעבוד על האמות השרירים בכף היד של האחיזה עובדים וזה מחזק את היד טוב.
20-12-08, 20:33
תצוגה בשכבות