הסבר בבקשה... - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
הסבר בבקשה...

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

10-05-09, 22:10

#11

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי matzov1

כפיפת מרפקים בפרונציה על מה עובד בעיקר?

אמות, כמו בהסבר הקודם שלי.
כמה שיותר סיבוב כלפי פנים(פרונציה) האמות יותר משמעותיות והיד הקדמית פחות.

__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:49.