|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() לא סגור על זה. חושב שכן, אבל אל תתפוס אותי במילה.
עובדה שנפוץ יותר להשתמש בפשיטים כדי לשפר את האמות ולא הכפיפה בפרונציה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() נכון שפטישים יותר נפוצים לאימון אמות ובגלל זה שאלתי. אני אישית לא ראיתי אף אחד בחיים שעושה כפיפות מרפקים במוט בפרונציה (חוץ מהסרטונים של exrx). אני אנסה לעשות ניסיון באימון הבא נראה איך יהיה.
|
![]() |
![]() |