|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 14:39
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
תסביר לי למה גרועה?
המטרה זה לאזן - אני לא מחפש כאן לבנות מסת שריר גדולה ברגליים ובגב אלא בחזה ובידיים. להגדיל טיפה את המסה בפלג גוף תחתון ובגב ולהגדיל בהרבה את החזה והידיים....ובab זה מאוד קשה לעשות אתזה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות