|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-09, 21:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
6 ירק ביום מספיק? 2 מלפפון,2 עגבניה,1 פלפל אדום, 1 קישוא גדול. בנוסף ל4 פרוסות לחם יוצא 17 סיבים
יש טונה בשמן קנולה עם 176 קל', 28 חלבון, 8 שומן, 0.8 רווי. יש בה המון אומגה 3 והיא הרבה יותר טעימה מטונה במים. בעייתי לאכול אותה? מסתדר לי בתפריט ויש גבינה צפתית של 0.5% (או 5%) זה בעייתי לשלב 50 גרם ביום? אותי יותר משביע מחצי גביע קוטג' נערך לאחרונה על ידי שוקולית, 20-07-09 בשעה 21:33. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות