הגיע הזמן לשדרג את תוכנית האימונים שלי ובשביל זה אני צריך אותכם

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי galSH

לא הבנתי מה זה משנה כמה הסקאווט של obzion.
Fatboy אולי תשאל את coldfire כמה הסקאווט שלו, אני דיי בטוח שהוא יותר גבוהה משלך.

אני לא רואה איך coldfire קשור, הוא לא עובד 5x5
אני עוד לא ראיתי מישהו באמת חזק שעבד עם SS או 5x5 לתקופה ממושכת

פורסם במקור על ידי Ace

יש שמועות שגם אובזיון יותר חזק מהילד שקרא 2 וחצי מאמרים, עשה 5 פעמים סקוואט בחיים שלו ומדלג בין גישות לאימונים כל יום שלישי.
פעם hit, אחרי זה dogshit ועכשיו איירון אדיקט. מה לא עושים כדי לגוון ולתקוף את השריר מכל כיוון!?

אם היית טורח להבין על מה אתה מדבר לפני שאתה זורק משפטים היית יודע ש dc = hit (תכניות מוכחות שעובדות לאורך זמן, בניגוד ל5x5)
הגדולה של IA זה שהוא יודע לעשות תכניות שעובדות על כולם