|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור...
אבל תהיה לי בעיה בביצוע דדליפט וסקוואט אולי סקוואט פחות כי אפשר עם דאמבלים אבל איך דדליפט? =\ עם מוט ריק? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אי אפשר לעשות את התוכנית עם דאמבלים בגלל שדאמבלים לא מאפשרים התקדמות מאימון לאימון.
__________________
|
|
|
|