לא מצליח לעלות במשקל גוף

[WEST $ SIDE]

פורסם במקור על ידי nitro speed

abcd לא מתאים לך,אתה לא סטרואידניק על 100 קילו

מה הקשר ? ה' ישמור.


לנושא , התוכנית שלך באמת מפגרת , עד כמה שאני מפגר ואני עובד בנפח גבוה בחיים לא העלתי בדעתי לעשות כמו כזו של סטים בתוכנית ab .

בנוסף לכך אתה לא תראה שינוי משמעותי בשבועיים גם אם אתה עושה הכל לפי הספר , יש תקופות שאתה יכול לא להתקדם הרבה זמן ואז זה יבום בבום , אין לי ממש הסבר לזה , ואני לא חשוב שלמישהו אחר כאן יש.