|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#32 |
חבר פעיל
|
![]() בעבודה להמסטרינג זה מה שאני עושה, ולמה לא לעשות דדליפט ? נראה כאילו אתה דואג מההתקדמות של הסקוואט יותר מדי..אל תדאג אתה תתקדם. ואם כבר תעשה רוטציה בין כל אימון שני של דדליפט וסקוואט..יותר הגיוני מלוותר עליו בכלל (אם הבנתי אותך נכון)
נערך לאחרונה על ידי Eyeseen, 08-08-09 בשעה 18:38. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|