|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-09, 12:35
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולא חובה להגיב במקרה ואתה לא יודע. בקיצור, השרירים שעובדים הם הגב, כתף אחורית ,חזה "תחתון"טרז מיג'ור הראש ארוך של הטרייספס, הטרפזים(האמצעי) רומבואיד, כופפי המרפק/פושטי המרפק(תלוי איזו אחיזה). |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות