|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-09, 23:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
5 כפיות סוכר עם השיבולת שועל בבוקר
2.5 כפיות סוכר עם הקפה שלך לפני אימון תהייה מודאג קודם כל מסכרת לפני הסקאווט שלך.. אם ניתקעת תעשה ריסט..אם אתה מצליח בסקאווט שלך לעשות 3 חזרות נקיות ורק ב2 האחרונות קשות..אז תעמוד, תנשום אוויר 3-4 שניות ותירד לחזרה האחרונה..לי זה עוזר במשקלים הכבדים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברה צריך עזרה בתכנית אימונים, יש פה עוקץ. | offer18 | אימונים | 4 | 20-02-09 16:40 |
| צריך עזרה בתכנית אימונים, בטן+חזה בעיקר | Puff | אימונים | 7 | 29-12-08 13:08 |
| הלכתי היום לתזונאית והיא אמרה לי דבר נורא מוזר כנסו רגע | masterpeaice | תזונה ותוספים | 38 | 16-11-08 21:43 |
| שאלה | אני צריך להתעייץ עם מבינים | liav_pn | אימונים | 15 | 19-08-08 17:16 |
| צריך תרגילים שיעזרו לי לעמוד זקוף יותר | bigwave1 | אימונים | 16 | 25-10-07 02:43 |
תצוגה בשכבות