ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-07-10, 19:43   #5
בינגו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 40
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
צריך להיות בגירעון של 200-300 קלוריות גג מההוצאה היומית שלך כולל האימון הגופני ומה שאתה שורף
וכמובן לאכול הרבה חלבון, בעיקר חלבון ומעט פחמימות, ועדיף שהארוחות יהיו פזורות על פני כל היום(5-7 ארוחות קטנות ולא ארוחה גדולה ליום כמו איזה רוטווילר)
למה?
למה?
למה?
אחת לכל אחת מהטענות שלך.
בינגו מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
[עזרה] חישוב גירעון קלורי יומי. Nothin_BuT_A_Peanut תזונה ותוספים 2 30-06-10 16:23
גירעון קלורי כפיצוי על אירובי GT707 תזונה ותוספים 4 27-02-09 18:47
גירעון קלורי של 300-500 ביום תוך כמה זמן אני ארד קילו? talp תזונה ותוספים 16 05-02-09 15:27
גירעון קלורי dor_dru תזונה ותוספים 0 27-02-08 19:17
מאסה רזה? שאלה על גירעון קלורי ArschGesicht תזונה ותוספים 4 28-01-08 21:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים