|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-10, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בנוגע לעלייה במסה - בניית תפריט ואיזה חלבון הכי כדאי
רציתי לדעת כמה דברים:
1. איזה תוסף תזונה הכי כדאי לקנות? (אני מדבר על גיינר, אני מעוניין בעליית מסת שריר). 2. האם צריך לקחת את התוסף רק לאחר אימון? 3. איפה אני יכול לבנות תפריט בצורה הטובה ביותר (שלא דרך תזונאי)? הכוונה דרך האינטרנט? איזה אתר אם יש כזה הוא האתר הטוב ביותר לדברים האלה? תודה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך תפריט לעלייה במסה | orking300 | תזונה ותוספים | 6 | 03-08-10 16:13 |
| תפריט לעלייה במסה שהכנתי, צריך עזרה לשפץ | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 31 | 11-07-07 21:16 |
| עזרה - בניית תוכנית Ab לעלייה במסה | Roei | אימונים | 2 | 12-06-07 14:56 |
תצוגה בשכבות