פיגור ביד אחורית

**subzero1122** · 29-08-10, 19:41

תשפר את הלחיצות שלך, ואתה תראה את ההבדל.
בכל מקרה, אם לא תאכל ותמשיך להתרכז בתרגילים פשוטים (ומפגרים) כמו קיק באק וחבריו, לא תשיג הרבה.

עוד משהו, לכל המתלוננים על "פיגור" בחלק זה או אחר של הגוף:
אף אחד לא נולד שווה ואף אחד לא נולד מושלם, ויש חלקים חזקים וחלשים בגוף.
ולא, אתם לא הגעתם לשלב שיש לכם משהו חזק או משהו חלש, כי אתם מתחילים, והכל חלש אצלכם.
"צורה" של שריר זה דבר מאוד גנטי, ויותר קל להשפיע על השריר מבחינת כוח, מאשר מבחינה אסתטית.
וכן, לא כל אחד פה יהיה ק1למן, אז תתרכזו בלחזק את התרגילים הגדולים, ופחות את הקטנים.
לא גודלים מקיק באק, ולא מפשיטה בפ1לי עלי1ן, גודלים מלחיצות כבדות. (בנץ' פרס, פרס בעמידה, גם מקבילים טוב וכו'...)

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
פיגור בחזה	Eliranf	אימונים	9	26-07-10 00:00
פיגור ביד הקדמית	amir19	אימונים	7	11-06-09 19:28
פיגור רציני בין יד אחורית לקדמית.	buzaglo	אימונים	6	16-09-08 13:13
פיגור בחזה.	sa4	אימונים	6	18-03-08 15:29
יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה?	משתמש מספר אחד	אימונים	13	28-11-06 23:09

29-08-10, 19:41	#17
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	תשפר את הלחיצות שלך, ואתה תראה את ההבדל. בכל מקרה, אם לא תאכל ותמשיך להתרכז בתרגילים פשוטים (ומפגרים) כמו קיק באק וחבריו, לא תשיג הרבה. עוד משהו, לכל המתלוננים על "פיגור" בחלק זה או אחר של הגוף: אף אחד לא נולד שווה ואף אחד לא נולד מושלם, ויש חלקים חזקים וחלשים בגוף. ולא, אתם לא הגעתם לשלב שיש לכם משהו חזק או משהו חלש, כי אתם מתחילים, והכל חלש אצלכם. "צורה" של שריר זה דבר מאוד גנטי, ויותר קל להשפיע על השריר מבחינת כוח, מאשר מבחינה אסתטית. וכן, לא כל אחד פה יהיה ק1למן, אז תתרכזו בלחזק את התרגילים הגדולים, ופחות את הקטנים. לא גודלים מקיק באק, ולא מפשיטה בפ1לי עלי1ן, גודלים מלחיצות כבדות. (בנץ' פרס, פרס בעמידה, גם מקבילים טוב וכו'...)