|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-10, 12:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרבה לחם
אני במסה, אז התחלתי לאכול המון לחם.
מה זה המון - 7-6 פרוסות לחם ליום, פעם לא הייתי אוכל לחם בכלל. אחרי 3 חודשים במסה המאמן שלי שם לב שגדלה לי הכרס אז הוא המליץ לי להפסיק עם הלחם בכלל. האם זה נכון שמבין הפחמימות השונות - דווקא הלחם הוא זה שיכול לגרום לי לכרס? או שיותר סביר שהמאזן הקלורי שלי פשוט חיובי מדיי ואז הכל הופך לשומן. ללחם יש השפעה מיוחדת?? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה בשר יש בא הכי הרבה סוגי חומצות אמינו ולא הרבה שומן?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 14 | 03-06-10 00:11 |
| מה עם מאור זרדז? | gilad1234 | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 07-10-08 08:35 |
| לא הרבה זמן | agozaai | גלריות הגולשים | 4 | 05-08-08 21:42 |
| תקוע במשקלים די הרבה זמן | ohad77 | אימונים | 18 | 18-12-07 22:47 |
תצוגה בשכבות