הרבה לחם - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
הרבה לחם

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-10-10, 14:55

#12

antonr7

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2010

צפה באלבומי התמונות של antonr7

הודעות: 37

גיל:: 27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idanp

אם השמנת מדי ולא עלית במסה (אני מניח שזה ככה אם אתה מתלונן על איך שאתה נראה) זה אומר שאכלת יותר מדי ביחס להתקדמות שלך במשקלים ולמאמץ שלך. נסה לחשב כמה קלוריות אתה אוכל ביום ותראה אם אתה במאזן קלורי חיובי גדול מדי. אם לא, אז כנראה הבעיה היא באימונים עצמם.

לא לא..
עליתי במסת שריר.
אבל יחד עם זה גם בשומנים כמובן.
לא הרבה. היחס שהיה לי נשמר -
1.83 מ'
79.8 ק"ג
%14.7 שומן.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איזה בשר יש בא הכי הרבה סוגי חומצות אמינו ולא הרבה שומן??	itaymadddd	תזונה ותוספים	14	03-06-10 01:11
מה עם מאור זרדז?	gilad1234	פיתוח גוף תחרותי	10	07-10-08 09:35
לא הרבה זמן	agozaai	גלריות הגולשים	4	05-08-08 22:42
תקוע במשקלים די הרבה זמן	ohad77	אימונים	18	18-12-07 23:47

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:33.