ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-12-12, 13:19   #14
returnix
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 142
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
למה כל כך הרבה לחיצות באימון ? כמה נמוכה העצימות שלך שאתה עובד בכזה נפח ?
חח ואני חשבתי שזה מעט. שים לב אני גם מתאמן פעמיים בשבוע על החזה, את העצימות אני מעלה מאימון לאימון ,באימון הזה יצא לי 10 קילו לשכיבה, 9קילו בשיפוע חיובי ו35 בשיפוע שלילי (מוט )
זה נמוך אבל התחלתי מנקודה לא ממש טובה
בן 17 , 62 קילו על 1.78

נערך לאחרונה על ידי returnix, 16-12-12 בשעה 13:20. סיבה: ל
returnix מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דאמבלים או מוט SiNa אימונים 5 15-05-09 16:55
בנץ' עם מוט או דאמבלים? TheRock אימונים 35 13-04-09 23:29
2 סרטונים- סקוואט לחיצת חזה עם דאמבלים sandrik גלריות הגולשים 68 23-12-08 10:39
סרטון שלי מבצע לחיצת חזה עם דאמבלים של 40 קילו SiX PACK גלריות הגולשים 96 20-07-08 21:20
בנץ' פרס בדמבלים gman אימונים 5 23-04-07 21:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים