|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-12, 22:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על ההתפרצות, אבל אני חדש כאן בפורום, מתאמן כמה שנים, בצעירותי במכון והיום בבית, וחושב שאני עושה את הלחציה בצורה הנכונה, אבל אחרי שראיתי את הדיון כאן ו- gorneo1 המליץ ללמוד מסרטונים ומדריכים אשמח לקבל הפניה לכמה כאלו. תודה
|
|
|
|
16-12-12, 23:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דאמבלים או מוט | SiNa | אימונים | 5 | 15-05-09 16:55 |
| בנץ' עם מוט או דאמבלים? | TheRock | אימונים | 35 | 13-04-09 23:29 |
| 2 סרטונים- סקוואט לחיצת חזה עם דאמבלים | sandrik | גלריות הגולשים | 68 | 23-12-08 10:39 |
| סרטון שלי מבצע לחיצת חזה עם דאמבלים של 40 קילו | SiX PACK | גלריות הגולשים | 96 | 20-07-08 21:20 |
| בנץ' פרס בדמבלים | gman | אימונים | 5 | 23-04-07 21:56 |
תצוגה עם הדגמה
