|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() מצד שני גם דייב טייט וגם מארק בל משתמשים או מדברים על שימוש בלג פרס בתוכניות אימונים...לג פרס זה גיי רק בתור תרגיל עיקרי,כתרגיל משלים הוא מצויין...אפילו קירק קארווסקי עשה אותו לא מעט.
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דחיקת רגליים במכונה במקום סקוואט? | DivineTurtle | פורום אימוני כוח | 3 | 20-09-12 12:14 |
דחיפת רגליים במכונה 340 ק"ג 5 חזרות | sgenkoro | פורום אימוני כוח | 19 | 17-08-12 11:03 |
שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
לחיצת רגלים במכונה .. | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 30-11-08 20:55 |
לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |