תוכנית אימונים בעלת נפח גבוהה - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים בעלת נפח גבוהה

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

12-03-13, 00:59	#12
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	קיצר תעשה את זה, כמו שאמרתי לבחור בהודעה הקודמת B: Back: pull ups 3-4X5-8 Dumbbell Incline Row / Bent Over Barbell Row / V-Bar Pulldown 3-4X5-8 Shoulders: Shoulder Press: 3X5 הרחקה לצדדים : 3X8 Biceps:4X12 Dumbbell curl (standing) A: Legs: Squat: 3x5 lunges 3X10 Chest: Bench Press: 3X8 Incline Dumbbell Press / Dips: 3X8 Triceps: French Press: 3x8 __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תדירות נכונה של אימונים בעצימות גבוהה	ob9	אימונים	2	08-07-12 20:12
Fbw- נפח גבוהה	haim15	אימונים	5	27-10-09 17:13
שאלה\| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע	sonic	אימונים	3	06-02-09 12:29
דיון\|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde	bodybuilding4everr	אימונים	5	05-12-08 17:58
אימונים בעצימות גבוהה משפרים כושר גופני?	talp	אימונים	1	08-01-08 21:55

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:50.