ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אין בן אדם בעולם שיכול להעלות 16 קילו שריר וגם לא חצי מזה , בשנה.
בכל מקרה , אתה לא יכול לגדול יותר מידי כי אתה צמחוני (מצטער לבאס גם). כל אחד צריך להחליט איזה חיה הוא אתה החלטת להיות צמחוני, אל תצפה להיות שוורצנגר. אין מה לעשות...
|
לפי מה שאתה אומר אף בנאדם לא יכול לעלות 8 קילו שריר בשנה ? הגוף מסוגל "לפתח" בין 1-2 קילו שריר בחודש (ששתי קילו זה כבר הטופ שבטופ ואולי בחלק מהמקרים מוגזם), אבל קילו שריר בחודש, 12 קילו בשנה זה ריאלי מאוד ובר הישג. לגבי פותח הפוסט, אני מסכים עם שתי החברים שמלמעלה אלא אם כן קיים איזה תחליף שצמחונים יכולים לאכול (אני בספק...)
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
18-04-13, 14:11
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות