|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-14, 20:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך לשמור על מסת שריר? דרך רק כוח?
נגיד ויש לי מסת שריר אני רוצה לשמור עליה דרך אימוני סיבולת זה אפשרי? או שצריך אימוני כוח ואיזה עצימות 5x5? ומשקלים גבוהים?
או שחייב אימוני כוח ואני יכול להוריד את העוצמה שלהם במשקל כדי שיהיה לי כוח לעבוד גם על סיבולת במקביל? הבנתם למה אני מתכוון? יש פה מישהו שיכול לתת לי עצה? כי נכנסתי לתחום רק אתמול ואני לא מוצא מידע על זה.. נערך לאחרונה על ידי dav, 02-08-14 בשעה 20:45. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לשמור על מסת שריר בצבא ? | massofgreatness | פיתוח גוף-כללי | 11 | 17-10-13 14:16 |
| לשמור על מסת שריר | TAMIR.pRo | פיתוח גוף-כללי | 2 | 10-01-11 16:52 |
| Bcaa באמת עוזר לשמור על מסת שריר בחיטוב? | Big_Hand | תזונה ותוספים | 4 | 08-11-08 12:38 |
| לשמור על מסת שריר ללא אימונים | InfeCted_MaN | אימונים | 9 | 10-09-07 06:21 |
| האם לשמור על חום אחרי אימון עוזר לבניית שריר? | Playa | אימונים | 3 | 03-08-07 21:05 |
תצוגה בשכבות