|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 18:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נגיד שביום רגיל ללא חיטוב אני על 1600 קלוריות מפחמימות.
ביום חיטוב אני על 400 קלוריות מפחמימות. ואני עושה סייקל של 6 ימי מעט פחמימות ויום העמסה. אז במשך 6 ימי חיטוב אני יגיע ל 2400 קלוריות מפחמימות לפי החישוב אני צריך ביום העמסה 8800 קלוריות מפחמימות ? (או שלא, איפה טעיתי ?)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות