|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 07:26
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לאיזה סוג של מנוחה אתה מתכוון? מנוחה של שינה או של יום מנוחה?
בעקרון אתה אמור לישון בין 8 ל10 שעות בלילה, לישון בצהריים לא נכלל בחישוב כזה. מתי אתה מתעורר בבוקר?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות