|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-08, 13:24
|
#1 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
23-09-08, 14:20
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בדיוק.. אני זוכר זהיה על זה פה דיון בקשר להורמון שמופרש בזמן שינה והוא מופרש רק בלילה.. אם אני לא טועה אני חושב שהפריכו את זה וכל שינה במהלך כל היום היא טובה.. בין 7-9 נחשב הזמן האידיאלי לשינה פחות או יותר מרגישים עייפות במהלך היום.. אבל לא נראה לי שהוא התכוון למנוחה של שינה.. נראה לי הוא התכוון למנוחה בין אימון לאימון לא? פותח הפוסט נסח את זה יותר ברור כדי שתוכל לקבל תשובה ברורה.. |
|
|
|
|
|
23-09-08, 16:04
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אף פעם לא ראיתי את הדיון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
