|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 17:55
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית בסדר גמור פעם בשבוע תן לשריר 15 סטים
ו10-12 לשריר קטן |
|
|
תצוגה בשכבות