|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 13:15
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מסביר את זה שמדריך לחיטוב מסויים אומר להיות בפלוס 500 קלוריות ביום בעמסה ומדריך אחר אומר לך להכניס בסביבות ה900ג פחמימה ביום ההעמסה שזה אומר הבדל של מאות אחוזים!
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
תצוגה בשכבות