למה אנשים עושים קודם יד קידמית ורק בסוף את הרגליים???

Locke · 05-01-09, 08:05

אצלי באימון a שזה חזה, כתפיים ויד אחורית אני עושה קודם חזה ואז כתפיים ובסוף יד אחורית.
אבל באימון b שזה גב, יד קידמית ורגליים, אני עושה קודם תגב, אחר כך את היד קידמית ובסוף את הרגליים, משני סיבות-
קודם כל כשאתה באימון גב, אתה מפעיל גם את היד קידמית, אז אני מעדיף להמשיך עם היד קידמית מיד אחרי שאני מסיים לעבוד על הגב.
וחוץ מזה ברגליים אני ממש קורע את עצמי, ואני בטוח שלא יהיה לי כח לעבוד יד קידמית אחרי הרגליים, אז גם מטעמי נוחות עדיף לי להתחיל יד קידמית, כל עוד זה לא פוגע לי באימון רגליים, לא ממש משנה לי.

05-01-09, 08:05	#16
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	אצלי באימון a שזה חזה, כתפיים ויד אחורית אני עושה קודם חזה ואז כתפיים ובסוף יד אחורית. אבל באימון b שזה גב, יד קידמית ורגליים, אני עושה קודם תגב, אחר כך את היד קידמית ובסוף את הרגליים, משני סיבות- קודם כל כשאתה באימון גב, אתה מפעיל גם את היד קידמית, אז אני מעדיף להמשיך עם היד קידמית מיד אחרי שאני מסיים לעבוד על הגב. וחוץ מזה ברגליים אני ממש קורע את עצמי, ואני בטוח שלא יהיה לי כח לעבוד יד קידמית אחרי הרגליים, אז גם מטעמי נוחות עדיף לי להתחיל יד קידמית, כל עוד זה לא פוגע לי באימון רגליים, לא ממש משנה לי.