|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-09, 12:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה על הטיפים, אני אנסה את זה באימון הבא!
יום רביעי אני עושה אימון אינטרוולים אירובי של 25 דקות ויום חמישי האימון משקולות הבא אעדכן בהמשך.. אגב, באמת מספיק רק 4 סטים לשריר גדול בfbw פעמיים בשבוע? |
|
|
תצוגה בשכבות