|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#19 |
Banned
|
![]() רגליים 12-15
חזה סביבות 18 כתפיים 12-15 קדמית 11 אחורית גם בערך 11-12 גב 13 בתוכנית abcd |
![]() |
![]() |